14 avantages notables du romarin

L'un des bienfaits du romarin les plus renommés comprend sa capacité à stimuler la mémoire, à improviser l'humeur, à traiter la maladie d'Alzheimer, à guérir le cancer, à soulager la douleur et à renforcer le système immunitaire.

Bienfaits du romarin
Source : gsofarmersmarket.org

L'herbe peut également stimuler la circulation sanguine, protéger la peau contre les infections bactériennes, guérir les affections cutanées et prévenir le vieillissement prématuré.

Qu'est-ce que le romarin ?

Le romarin est une herbe ligneuse appartenant à la région méditerranéenne et également connue sous le nom de rosée de la mer. Il se compose de feuilles ressemblant à des aiguilles avec des fleurs roses, blanches et bleues. Le romarin a un goût amer mais donne une grande saveur aux soupes, aux farces et aux sauces.

L'herbe de romarin peut également être trouvée sous forme de poudre séchée ou on peut simplement utiliser les feuilles fraîches. Ses feuilles peuvent être utilisées pour la préparation de thé, d'extrait liquide et d'huile essentielle.
Le romarin est également considéré comme une herbe sacrée par les anciens Grecs, Égyptiens et Romains. L'épice de romarin est particulièrement utilisée dans la cuisine culturelle italienne.

Liste des utilisations du romarin :

Le romarin a une teneur élevée en fibres alimentaires, est faible en cholestérol et en sodium. Il contient également de grandes quantités de graisses saturées. Ici, nous avons discuté des principales utilisations médicinales du romarin :

Bienfaits du romarin pour la santé :

Bienfaits pour la santé du romarin
Source : beauty.onehowto.com

1. Améliore la fonction cérébrale :

Le romarin était auparavant utilisé comme stimulant cognitif. Cela peut aider à améliorer les performances de la mémoire ; améliorer la vigilance, l'attention et l'intelligence.

2. Prévient Alzheimer :

Le romarin arrête les plaques bêta-amyloïdes et supprime l'acétylcholinestérase (AChE) qui sont des causes essentielles de la maladie d'Alzheimer et de la démence. Il a également été connecté pour stimuler l'activité cognitive chez les personnes âgées et celles souffrant de troubles cognitifs aigus.

3. Protection neurologique

Le romarin contient de l'acide carnosique aux propriétés neuroprotectrices. Il peut aider à réduire le stress oxydatif et la surstimulation des cellules nerveuses. Les avantages de la plante de romarin incluent également la protection de plusieurs parties du cerveau contre les lésions tissulaires telles que les lésions ischémiques, la réduction des caillots sanguins et la guérison des tissus nerveux.

4. Détoxification du foie :

Le romarin est connu pour abaisser le niveau de cirrhose et guérit les maladies du foie beaucoup plus rapidement. On dit également qu'il prévient les enzymes hépatiques plasmatiques, qui causent le diabète de type 2. L'herbe peut également empêcher l'affaiblissement du glycogène du foie.

5. Diminue le stress :

Le parfum de romarin a été associé à l'amélioration de l'humeur et à la réduction des niveaux de stress. Il provoque un effet calmant pour les personnes souffrant de dépression chronique et d'anxiété. De plus, l'herbe diminue les niveaux de cortisol salivaire, ce qui soulage les tensions corporelles.

6. Équilibre hormonal :

Le romarin contient du carnosol qui équilibre les hormones œstrogènes et androgènes présentes dans le corps. L'herbe abaisse également l'hormone DHT connue pour améliorer la santé de la prostate et stimuler la croissance des cheveux.

7. Prévient le cancer :

L'acide rosmarinique, le carnosol, l'acide carnosique et d'autres extraits de romarin contiennent des agents anti-inflammatoires, antioxydants, anti-prolifératifs et anticancéreux. Ces propriétés curatives du romarin empêchent la formation de cellules cancéreuses et donnent des résultats étonnants pour le traitement du cancer, notamment le cancer du foie, du côlon, du sang, de la vessie, du poumon et du pancréas.

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8. Induit une perte de poids :

Le thé contient des composants phytochimiques pour inhiber l'activité de la lipase (une enzyme permettant de décomposer la perte de graisse pour augmenter les lipides). Lorsque la lipase devient inactive, il n'y a pas de dégradation des graisses. Vous pouvez avoir tendance à devenir plus rassasié et à ne pas prendre de poids supplémentaire.

9. Excellent antidiabétique :

La médecine traditionnelle à base de feuilles de romarin est utilisée dans le traitement de l'hypoglycémie. L'herbe contient également du bornéol, de l'hespéridine, du camphène et du carnosol pour inhiber la peroxydation des lipides. Cela aide à garder le diabète à distance.

Avantages pour la peau du romarin :

Bienfaits du romarin pour la peau
Source : halthybeautiful.com

10. Bienfaits de l'huile de romarin pour les imperfections de la peau :

L'huile essentielle de romarin contient des antioxydants qui aident à améliorer la qualité de la peau. Il contient des ingrédients anti-âge et lutte également contre tous les types d'imperfections cutanées.

11. Protège la peau contre les rayons UV :

Les extraits d'huile essentielle de romarin protègent la peau contre les dommages causés par les rayons UV. En fait, il est considéré comme un meilleur traitement que les suppléments de romarin. Alternativement, vous pouvez également essayer de faire infuser des feuilles de romarin et utiliser la concoction pour aider à resserrer la peau affaissée.

Avantages capillaires du romarin :

Avantages du romarin pour les cheveux
Source : curejoy.com

12. Huile de romarin pour la croissance des cheveux :

L'huile de romarin peut favoriser la croissance des cheveux, ralentir le grisonnement, prévenir la calvitie, traiter le cuir chevelu sec et les pellicules. Des études ont montré que l'herbe contient une alopécie androgénétique qui stimule la croissance des cheveux. Le romarin aide également à favoriser le processus de guérison en améliorant la microcirculation du cuir chevelu et en réduisant la chute des cheveux après le shampooing.

13. Prévenir l'amincissement des cheveux et les pellicules :

Rincer vos cheveux tous les jours avec du thé au romarin peut traiter les problèmes capillaires comme la chute des cheveux, les pellicules, le grisonnement et la calvitie. Les bienfaits de l'eau infusée au romarin éliminent l'accumulation de produit et traitent les infections fongiques sur le cuir chevelu.

Effets secondaires du romarin :

Même si la plante de romarin est recommandée par la FDA, une dose plus élevée de celle-ci peut entraîner des effets secondaires :

  • Allergies ou irritations cutanées
  • Démangeaisons du cuir chevelu chez les personnes chauves
  • Augmenter la glycémie dans le diabète
  • Provoquer des convulsions dans l'épilepsie
L'huile de romarin
Source : indépendant.co.uk

Les autres effets secondaires incluent :

1. Eddème pulmonaire :

Cette condition provoque un excès de liquide dans les poumons.

2. Problèmes de fertilité :

L'utilisation de romarin à long terme peut entraîner une baisse du nombre de spermatozoïdes et de la mobilité chez les hommes. Dans le cas des femmes enceintes, cela peut entraîner une fausse couche et un avortement.

3. Réagissez négativement avec certains médicaments :

L'utilisation de romarin peut interagir négativement avec certains médicaments comme le lithium, le Lasix et d'autres conditions.

FAQ :

Q.1. Quelle quantité de thé au romarin est bénéfique pour notre santé ?

UNE. Il est sécuritaire de consommer une à trois tasses par jour. Si vous souhaitez augmenter la consommation, il est préférable de consulter votre médecin. Boire du thé au romarin de manière excessive sans consultation appropriée peut nuire à votre santé.

Q.2. Quelle est la recette pour faire de l'huile de romarin?

UNE. L'huile de romarin peut être facilement préparée à la maison en utilisant une recette simple. Retirez simplement les aiguilles de romarin de la vapeur. Environ une tasse devrait suffire. Ensuite, faites chauffer l'huile de tournesol dans une petite casserole ou un récipient et ajoutez les aiguilles. Mettez à feu doux pendant quatre à six heures jusqu'à ce que vous obteniez le parfum souhaité. Laisser l'huile refroidir. Filtrez les aiguilles et l'huile est prête à l'emploi.

Q.3. Comment utilisons-nous l'huile de romarin sur nos cheveux?

UNE. Vous pouvez appliquer l'huile de romarin directement sur vos cheveux en la mélangeant avec de l'eau. Évitez d'utiliser l'huile pure directement sur le cuir chevelu. Mélangez ensuite 20 à 30 gouttes d'huile de romarin dans une tasse d'eau. Massez l'huile sur votre cuir chevelu et vos cheveux. On dit que l'huile prévient le grisonnement des cheveux, les pellicules, stimule la croissance des cheveux et prévient l'irritation du cuir chevelu.

Q.4. Où acheter de l'huile de romarin ?

UNE. Vous pouvez acheter l'huile de romarin dans les magasins de produits de santé et d'alimentation locaux. C'est une plante commune et populaire que l'on trouve partout dans le monde. Vous pouvez également faire votre propre huile de romarin à la maison. Il existe plusieurs types d'huile de romarin, vous devriez donc faire vos recherches avant d'acheter.

Q.5. Comment utiliser l'huile de romarin pour la pousse des cheveux ?

UNE. L'huile de romarin est une option populaire pour la repousse des cheveux. Vous pouvez ajouter des aiguilles de romarin dans une casserole chauffée d'huile de tournesol. Laissez-le chauffer pendant cinq à six heures. Laissez le mélange refroidir. Égoutter les aiguilles. L'huile peut également être ajoutée à la menthe et utilisée comme massage rafraîchissant à l'huile capillaire. Appliquez l'huile pour protéger vos cheveux contre les dommages du soleil et autres.

Clause de non-responsabilité:

Tout le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement et ne peut être interprété comme un avis ou une instruction médicale. Aucune action ou inaction ne doit être prise sur la seule base du contenu de ces informations ; au lieu de cela, les lecteurs devraient consulter les professionnels de la santé appropriés sur toute question relative à leur santé et leur bien-être.

Le romarin est-il bon pour vous ? Oui, c'est parce que l'herbe de romarin a de nombreux avantages, son thé est également une autre excellente alternative. Par conséquent, vous pouvez siroter le thé au romarin sans vous inquiéter. Il a peu d'effets secondaires mais de nombreux avantages pour la santé, la peau et les cheveux.

S'il vous plaît laissez vos conseils et questions concernant les recettes d'huile essentielle de romarin dans la zone de commentaire ci-dessous. Nous serions ravis de vous entendre.

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