Yoga
SaveSavedRemoved 0
Types, techniques et conseils • Bases du yoga

Types, techniques et conseils • Bases du yoga

Que voyez-vous lorsque vous méditez? Peut-être que votre réponse est un «rien!» Retentissant - et c'est tout à fait correct. Cependant, même si un état de méditation est souvent cultivé par le retrait des sens, il existe de nombreuses pratiques qui utilisent vos sens intérieurs comme objet ou centre de ...

SaveSavedRemoved 0
Faire du yoga Zoom: savoir ceci … – Living Yoga

Faire du yoga Zoom: savoir ceci … – Living Yoga

Des millions de personnes ont littéralement commencé du jour au lendemain à faire ce que j'appelle «Zoom yoga». Avec la pandémie, les principaux studios de yoga comme le mien envisagent des mois de fermeture. Cette nouvelle réalité a amené les professeurs de yoga à sortir des sentiers battus sur la façon de ...

SaveSavedRemoved 0
Édition mai 2018 • Yoga Basics

Édition mai 2018 • Yoga Basics

De nombreux albums de la liste de musique de yoga de ce mois-ci me rappellent le doux bruit de la pluie printanière. Bien que l'énergie du printemps puisse être apaisante et apaisante, elle est également dynamique avec des promesses de croissance, d'expansion et de renaissance. Nous espérons que la collection ...

SaveSavedRemoved 0
YOUTUBE: Yoga pour le bas du dos – Living Yoga

YOUTUBE: Yoga pour le bas du dos – Living Yoga

Saviez-vous que 80% des adultes souffrent de douleurs au bas du dos à un moment donné de leur vie? Les causes de la douleur peuvent aller d'une souche mineure à une blessure traumatique complète avec de nombreux problèmes entre les deux. En règle générale, les analgésiques sont la première recommandation de ...

SaveSavedRemoved 0
YOUTUBE: Yoga complet du matin – Yoga vivant

YOUTUBE: Yoga complet du matin – Yoga vivant

Si vous êtes un débutant en yoga, vous n’avez probablement pas tout à fait développé une préférence pour le moment de la journée pour votre pratique. Bien que la pratique du yoga à tout moment soit bénéfique, saviez-vous qu'une pratique régulière du yoga le matin peut stimuler votre métabolisme et laisser ...

SaveSavedRemoved 0
YOUTUBE: Yoga pour un meilleur sommeil – Yoga vivant

YOUTUBE: Yoga pour un meilleur sommeil – Yoga vivant

Saviez-vous que l'homme moyen passe 1/3 de notre vie à dormir? Outre la nourriture et l'eau, le sommeil est essentiel pour maintenir les humains en vie et en bonne santé, mais dans notre monde occupé aujourd'hui, il a été dévalué. Vivre du café et des boissons énergisantes est glamour et un bon ...

SaveSavedRemoved 0
Édition septembre 2018 • Yoga Basics

Édition septembre 2018 • Yoga Basics

Septembre sert de transition entre l'été et l'automne, nous aidant à passer naturellement d'une énergie rayonnante expansive à une expression plus interne de gratitude et d'appréciation. C’est le temps de l’équinoxe, lorsque les énergies yin et yang sont équilibrées et que le voile entre les mondes est ...

SaveSavedRemoved 0
YOUTUBE: Yoga pour la santé mentale – Living Yoga

YOUTUBE: Yoga pour la santé mentale – Living Yoga

La santé mentale est devenue un problème grave dans le monde d'aujourd'hui. 1 adulte sur 5 a des problèmes de santé mentale. Il n'est pas étonnant que la vie soit devenue très rapide et stressante pour la plupart avec très peu de temps d'arrêt. En plus de l'augmentation du stress, les médias ...

SaveSavedRemoved 0
La leçon qui change la vie Aucun coach de vie ne vous apprend

La leçon qui change la vie Aucun coach de vie ne vous apprend

J'étais sûr que j'échouerais à toutes mes interviews B-School. Je vivais dans une petite ville quand j'ai reçu mes appels d'entrevue sans accès aux cours de coaching ou à Internet. La veille du premier entretien, je suis allé voir un coaching expert à Calcutta. Il m'a dit que je parlais ...

SaveSavedRemoved 0
Vous avez terminé votre formation de professeur de yoga? 3 prochaines étapes nécessaires pour les nouveaux professeurs de yoga. – Yoga vivant

Vous avez terminé votre formation de professeur de yoga? 3 prochaines étapes nécessaires pour les nouveaux professeurs de yoga. – Yoga vivant

Nous venons de terminer notre formation de professeur de yoga de 500 heures à Aham Yoga ce week-end dernier. Nous avons eu de grandes discussions sur ce que signifie être professeur de yoga dans les temps modernes et comment faire la différence tout en se démarquant sur un marché du yoga saturé. La plupart, ...

SaveSavedRemoved 0
YOUTUBE: Introduction aux inversions – Living Yoga

YOUTUBE: Introduction aux inversions – Living Yoga

Attendez! Arrêtez de faire défiler un instant !! Vous venez probablement de voir Intro to Inversions et pensez automatiquement, je ne pourrais jamais faire une pose de yoga à l'envers, non? La plupart des gens supposent que les inversions ne sont destinées qu'aux «yogis» experts ou à une image ...

SaveSavedRemoved 0
Que faire en cas de stress, de détresse ou d’accablement

Que faire en cas de stress, de détresse ou d’accablement

"Imaginez un motif de dominos droits qui ont été placés juste assez loin les uns des autres pour mettre en évidence l'écart qui les sépare, mais juste assez près pour se heurter les uns les autres si l'un d'eux bascule. Si vous touchez un seul domino, vous déclenchez une réaction en chaîne. Souvent, nos propres ...

SaveSavedRemoved 0
Comment: Séquençage de Pose Maximale – Yoga Vivant

Comment: Séquençage de Pose Maximale – Yoga Vivant

Le concept de «pose de pointe» dans le yoga est devenu très populaire au cours des 40 dernières années du yoga vinyasa moderne. Vous pourriez penser à la pose de pointe comme une destination à atteindre dans votre pratique pour un jour ou une heure spécifique. Tout comme votre GPS propose un itinéraire ...

SaveSavedRemoved 0
Comment avoir le meilleur sommeil au monde

Comment avoir le meilleur sommeil au monde

Je ne pouvais pas dormir. J'avais perdu tout mon argent dans une série de mauvaises décisions. Mon travail était nul. J'étais seul dans une nouvelle ville après une rupture désordonnée. Je me réveillais à des heures étranges de la nuit en m'inquiétant et je ne pouvais pas me rendormir. Parfois, ...

SaveSavedRemoved 0
YOUTUBE: Yoga pour la flexibilité Partie 2 – Yoga vivant

YOUTUBE: Yoga pour la flexibilité Partie 2 – Yoga vivant

Il y a quelques semaines, je vous ai apporté Yoga for Flexibility Part 1. J'espère que vous avez apprécié cette vidéo et que vous vous êtes senti encouragé que même si la flexibilité n'est pas votre point fort, vous pouvez toujours faire du yoga. J'enseigne le yoga depuis près d'une décennie ...

SaveSavedRemoved 0
5 secrets du travail à domicile pour réussir – Living Yoga

5 secrets du travail à domicile pour réussir – Living Yoga

Avec la prise de contrôle de COVID-19 dans le monde, nous nous habituons tous à une nouvelle normalité. On dirait que nous, Washingtoniens du comté de King, avons pris une longueur d'avance, avec COVID-19 qui fait sa première apparition aux États-Unis à quelques kilomètres de notre studio de yoga. Le ...