Bien être
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Exercices et postures que les femmes enceintes doivent adopter

Exercices et postures que les femmes enceintes doivent adopter

Tout comme la façon dont tout doit être examiné en matière de santé, de même, la santé nécessite une attention particulière chez les femmes enceintes. Pendant la grossesse, les femmes doivent se battre entre des sautes d'humeur et des fringales pour des choses piquantes. Il y a la fatigue et la maladie. Mais ...

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Yoga vs aérobic pour perdre du poids

Yoga vs aérobic pour perdre du poids

Pour perdre du poids, il existe de nombreuses techniques telles que prendre de la chaux avec de l'eau tiède, réduire la restauration rapide et les calories, faire une promenade matinale ou faire de la gym. Mais il n'y a rien de plus efficace que les techniques naturelles telles que le yoga et l'aérobic. ...

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Avantages du yoga prénatal pour les femmes enceintes et futures

Avantages du yoga prénatal pour les femmes enceintes et futures

Le yoga devient rapidement une forme d'exercice populaire à travers le monde. Il est considéré comme physiquement bénéfique pour de nombreuses raisons comme la perte de poids, les problèmes respiratoires, la réduction du stress et même la grossesse. En fait, de nombreux experts pensent que le yoga est une forme ...

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Différents types de yoga pour une vie mieux équilibrée

Différents types de yoga pour une vie mieux équilibrée

Le yoga est un atout donné au monde par l'Inde. Nous, les Indiens, sommes extrêmement reconnaissants et fiers de cette bénédiction donnée par nos ancêtres au monde entier. Avec le monde d'aujourd'hui en plein essor, il est devenu presque impossible de s'asseoir et de prendre soin de sa santé et ...

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Ne manquez pas ces indispensables du yoga dans votre sac

Ne manquez pas ces indispensables du yoga dans votre sac

Le yoga fait partie de la vie indienne depuis la nuit des temps. Mais, comme toute autre chose, nous avons commencé à l'apprécier davantage, seulement lorsqu'il a gagné en popularité en Occident. Maintenant que notre Premier ministre a réussi à déclarer une célébration internationale de cette ancienne forme ...

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8 meilleurs asanas et postures

8 meilleurs asanas et postures

Vous souffrez de maux de dos ? Nous avons une solution pour vous. Quel que soit votre âge, vous pouvez vous retrouver avec des maux de dos qui peuvent vous laisser affalé et pas moins de 80 ans. Cependant, vous n'êtes pas seul et nous avons les meilleurs conseils de yoga pour les maux de dos. La bonne ...

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Voici comment éviter de prendre du poids pendant Ramzan

Voici comment éviter de prendre du poids pendant Ramzan

Pendant le mois sacré de Ramzan, lorsque vous jeûnez et que vous êtes dans un état spirituel heureux, vous ne réalisez peut-être pas que malgré le jeûne, vous prenez du poids à une vitesse alarmante. Des études ont montré que la plupart des musulmans prennent le plus de poids pendant Ramzan. Alors pourquoi est-ce ...

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10 remèdes naturels pour les paupières tombantes

10 remèdes naturels pour les paupières tombantes

Avez-vous déjà pensé aux périls de la vieillesse? Le relâchement cutané ou la perte d'élasticité de la peau est un invité indésirable de cette époque. Les paupières tombantes sont les pires d'entre elles en fait. À l'ère des eye-liners et des sourcils ailés, imaginez devoir faire face aux conséquences de ...

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17 avantages surprenants pour la santé de Horse Gram (Kulthi)

17 avantages surprenants pour la santé de Horse Gram (Kulthi)

Le gramme de cheval est un super aliment miracle et la nourriture est largement consommée comme aliment de base dans le sud de l'Inde. Le gramme de cheval est riche en nutriments et contient également beaucoup de minéraux - phosphore, calcium, protéines et fer. Par conséquent, il est connu pour être très ...

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5 remèdes maison peu coûteux pour des dents plus blanches

5 remèdes maison peu coûteux pour des dents plus blanches

Peu importe la beauté de votre peau ou la quantité de maquillage que vous portez, un sourire est la véritable démonstration de beauté. Et tous ces traitements dentaires et rendez-vous de blanchiment des dents ne feront rien d'autre que brûler un trou géant dans votre poche. Donc, si vous n'êtes pas disposé à ...

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Évitez ces aliments qui provoquent la transpiration

Évitez ces aliments qui provoquent la transpiration

Ce n'est que gênant quand quelqu'un vous fait remarquer que vous transpirez trop. Et il est également vrai que vous êtes ce que vous mangez, comme le dit le vieil adage. Cela étant dit, voici quelques aliments qui provoquent la transpiration, auxquels nous nous livrons joyeusement toute notre vie et qui ...

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8 aliments à éviter avant d'aller au lit

8 aliments à éviter avant d'aller au lit

Avec des horaires changeants et le stress de la vie quotidienne, la nourriture est vers laquelle nous nous tournons pour le confort. Et après avoir traversé la longue journée, vous attendez avec impatience ce dernier repas parfait avant de vous endormir. Comme vous vous réveillez frais le lendemain, c'est ce que ...

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10 conseils pour rester en bonne santé en voyage

10 conseils pour rester en bonne santé en voyage

Lorsque vous voyagez, prendre soin de vous et rester en bonne santé est de la plus haute importance. Vous ne voulez pas tomber malade pendant vos vacances ou votre voyage d'affaires. Être préparé à des circonstances imprévues est ce qui vous aidera à traverser chaque fois que vous voyagez. En plus d'utiliser ...

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10 aliments qui contiennent presque zéro calories

10 aliments qui contiennent presque zéro calories

Les calories fournissent de l'énergie à notre corps pour un bon fonctionnement et pour rester actif. Par conséquent, il est important de prendre soin de la quantité de calories que vous consommez si vous souhaitez mincir. Prendre des aliments faibles en calories et riches en fibres et en protéines peut vous ...

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Avantages du saut à la corde pour un être plus intelligent

Avantages du saut à la corde pour un être plus intelligent

Savez-vous que Kate Perry est une grande fan de la routine de la corde à sauter? Elle délire: «Je peux faire un double saut, je peux traverser, tout ça. Je ressemble à Rocky! » Cela étant dit, le saut présente de nombreux avantages. Vous régressez peut-être à travers votre enfance en y pensant, mais c'est la ...

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10 avantages du thé Kahwa pour une bonne santé générale

10 avantages du thé Kahwa pour une bonne santé générale

Le thé Kahwa est une boisson saine et aromatique utilisée dans le monde entier depuis plusieurs siècles. Il est couramment utilisé au Moyen-Orient, en Afghanistan et au Pakistan. Le thé du Cachemire Kahwa, comme il est également connu, est préparé à l'aide de Samovar, une bouilloire en laiton fabriquée sous le ...

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Comment faire Adho Mukha Svanasana et ses avantages

Comment faire Adho Mukha Svanasana et ses avantages

Adho Mukha Svannasaba est prononcé comme A-doh MOO-kah shvah-NAS-anna. Le nom est dérivé d'un mot sanskrit - Adho signifie en avant, mukha signifie visage, Svana signifie chien et asana signifie posture. L'asana est semblable à un chien se penchant en avant. Il a un certain nombre d'avantages qui en ...

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Sept recettes de soupe aux légumes pour perdre du poids

Sept recettes de soupe aux légumes pour perdre du poids

En ce qui concerne les options de perte de poids, la soupe arrive en premier dans la liste. Enfin presque! Ils sont le premier choix car ils sont chargés de légumes sains qui vous donnent le punch nutritionnel et freiner la sensation de faim. En outre, les options à faible teneur en calories comme les soupes de ...

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Comment l’anxiété est devenue mon guide, pas mon ennemi

Comment l’anxiété est devenue mon guide, pas mon ennemi

"Vous n'êtes pas un désastre. Vous êtes une personne qui ressent les choses dans un monde en désordre." ~Glennon Doyle Melton J'ai toujours souffert d'une certaine forme d'anxiété, aussi loin que je me souvienne. L'estomac me fait mal à l'âge de cinq ans. Je me rends chez le spécialiste, et je reviens toujours ...

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Ne pas Haïr son Corps avec son poids

Ne pas Haïr son Corps avec son poids

Si vous détestez votre corps et pensez que vous devez le réparer... "Cette fille était grosse, et je la déteste." Une de mes clientes a dit cela l'autre jour... à propos d'elle-même. Enfin, sa propre petite fille. Et mon cœur s'est brisé. L'une des premières choses que je fais avec mes clients est de les ...

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Les croisières et le bien-être |

Les croisières et le bien-être |

Les offres de bien-être sont variées lors d’une croisière, notamment le bain à hydro-massage, le sauna, le hammam, le tepidarium, et bien d’autres encore. Ces dernières années, lors d’une croisière, de multiples offres Spa sont proposées. Comme dans les grands paquebots, on peut voir de vastes centres de ...

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Comprendre la vie de couple |

Comprendre la vie de couple |

Le couple parfait Dans un couple, la différence est parfois vue comme négative. On s’imagine vivre une relation amoureuse tel un couple fusionnel où l’un comprend les envies et le désir de l’autre. La personne parfaite est celle qui saura nous combler totalement. Avec elle, plus rien qui compte. Il n’y a que ...

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La Santé et le Social manifestent contre l’austérité |

La Santé et le Social manifestent contre l’austérité |

Les employés de la santé et du social appellent à manifester le 25 juin. Il s’agit d’une grève contre l’austérité remarquée dans tous les secteurs. Des milliers de manifestants ont investi le 18 juin l’AP-HP afin de contrer le plan Hirsch. Selon les protestataires, ce ‘projet de relevée de conclusion’ entre la ...