Lifestyle
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La liberté de vulnérabilité pour l'entrepreneur Yogi

La liberté de vulnérabilité pour l'entrepreneur Yogi

Nous vivons à une époque délicate. Les gens qui offrent souvent la guérison et la sérénité aux autres en ont également besoin. Mais osons-nous le mentionner? Je veux dire, nous sommes des professeurs de yoga, des guérisseurs de reiki, des praticiens holistiques. On attend de nous des réponses. Tant de gens nous ...

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Ayurveda 101: une introduction de base

Ayurveda 101: une introduction de base

Qu'est-ce que l'Ayurveda?L'Ayurveda, ancienne mais intemporelle, vous donne les moyens d'atteindre et de maintenir votre propre santé et bien-être optimal. Les avantages de la médecine ayurvédique ont été prouvés au cours des siècles d'utilisation, et ses méthodologies sont aussi applicables ...

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4 étapes pour abandonner les pensées persistantes

4 étapes pour abandonner les pensées persistantes

Huit jours au fond d'une retraite de méditation silencieuse à Vipassana, j'y suis finalement arrivé. J'ai finalement développé la discipline pour apaiser mon esprit. Ne pas distraire et maintenir le cycle perpétuel du discours intérieur. Vous voyez, même lorsque vous êtes dans une retraite de méditation, ...

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Eat Pie: comment survivre aux vacances

Eat Pie: comment survivre aux vacances

Manger la putain de tarte aux pacanesMon grand-père est décédé en 2015. Lui et ma grand-mère étaient mariés depuis 65 ans et se connaissaient depuis l'âge de 13 ans. Après son décès, ma grand-mère a dû se faire remplacer la hanche (puis elle est sortie 4 fois), elle les médecins ont trouvé un cancer du sein dans ...

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Un guide ayurvédique pour le nettoyage

Un guide ayurvédique pour le nettoyage

Que cela me serve d'aveu: je suis un glouton complet des nettoyages. J'adore y penser, j'aime les démarrer. J'aime une longue muse du matin sur la façon dont je peux faire bouger les choses «là-dedans». J'ai peut-être essayé tous les nettoyages qui existent. Le nettoyage est le nouveau véhicule ...

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WTF est Self Care? – DOPE YOGI

WTF est Self Care? – DOPE YOGI

Que signifie «prendre soin de soi»?Prendre soin de soi signifie ralentir suffisamment pour observer ce dont vous avez besoin.C'est écouter votre corps afin que vous puissiez faire le plein de ce qui vous sert de manière positive et éliminer les choses qui n'apportent plus de valeur à votre vie.C’est pratiquer ...

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La vie a-t-elle un but?

La vie a-t-elle un but?

La première version du Yoga du mécontentement de Max a été un désastre. J'essayais d'écrire une histoire avec un message. Ça ne marche pas. Le conteur doit devenir l'histoire qu'il raconte. S'il y a une séparation entre l'auteur et son message, entre l'artiste et son art, l'art ...

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L'art de ne rien faire

L'art de ne rien faire

Il y a deux étés, je suis allé à la plage avec quelques-uns de mes amis. Je travaillais mon travail 9-5, la réception dans un studio de yoga et j'enseignais 3 cours de yoga par semaine.Je me bousculais pour tant de choses à la fois: une promotion à mon travail de bureau, être un bon professeur de yoga pour mes ...

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Svādhyāya: munitions ou libération? – DOPE YOGI

Svādhyāya: munitions ou libération? – DOPE YOGI

Qu'est-ce que Svādhyāya?Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'est Svādhyāya, c'est l'un des 5 Niyamas (outils quotidiens pour l'illumination) de la philosophie à 8 branches du Yoga, et c'est la pratique de l'auto-étude. C’est une pratique d’approfondir notre conscience, de réfléchir à ce que ...

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Comment changer votre vie en 2017

Comment changer votre vie en 2017

J'ai échoué dans tout ce que j'avais l'intention de faire en 2016. Je voulais que des millions de personnes lisent Le Yoga du mécontentement de Max, mon premier roman mondial avec Random House, alors j'ai consacré toute mon énergie à le commercialiser. 25 000 personnes l'ont lu. Peut-être ...

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Votre vie est-elle une histoire?

Votre vie est-elle une histoire?

J'étais perdu. J'avais publié mon deuxième roman, Johnny Gone Down, après quelques années de travail dessus. Maintenant, j'étais libre. Je travaillais dans un nouvel emploi, vivant dans une nouvelle ville, rencontrant des gens, mangeant à l'extérieur, barbotant avec la charité, apprenant un peu ...

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Mon seul rêve pour mes filles

Mon seul rêve pour mes filles

Je veux que mes filles s'efforcent de devenir olympiennes. Si je partage cela avec mes amis, ils me disent que je suis un parent d'hélicoptère. Ou j'essaie de vivre mes ambitions non réalisées à travers mes enfants. Ou je veux me prélasser dans leur gloire reflétée. Peut être. Je ne connais pas mes ...

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Comment devenir un maître du temps pour toujours

Comment devenir un maître du temps pour toujours

Ma fille cadette, Rumi, en a eu une il y a quelques jours. Les gens que nous connaissons lui ont souhaité un joyeux anniversaire et se sont tournés vers nous: «Je ne peux pas croire qu'elle en soit une. Comme le temps passe vite. C'est comme hier, n'est-ce pas? " Pas vraiment. Le temps est ...