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Troubles de l'alimentation, industrie de la mode et arriver à un point où vous pouvez enfin vous aimer
Pour la première fois de ma vie, je fais de l'exercice parce que j'en ai envie. Pas parce que je «dois». L'exercice et le yoga, et toute forme de mouvement physique me font me sentir heureux et fort, dans mon corps et dans mon esprit. C'est pourquoi je le fais. Je ne m'entraîne plus comme une ...
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17 avantages surprenants pour la santé de Horse Gram (Kulthi)
Le gramme de cheval est un super aliment miracle et la nourriture est largement consommée comme aliment de base dans le sud de l'Inde. Le gramme de cheval est riche en nutriments et contient également beaucoup de minéraux - phosphore, calcium, protéines et fer. Par conséquent, il est connu pour être très ...
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Quel est l'impact de l'exercice sur votre humeur?
Qu'est-ce que le bien-être? Le bien-être est défini comme «un état physique, social et mental positif». Dans cet article, nous nous concentrons sur le bien-être mental. Le bien-être mental n'a pas une seule définition universelle, mais il englobe plusieurs facteurs: Le sentiment de se sentir ...
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10 façons faciles d'être conscient sans trop essayer – Living Yoga – Aham Yoga Blog
Avant d'explorer cette liste, laissez-moi vous rappeler que vous n'avez pas besoin d'être parfait en pleine conscience. Vous commencez avec ce que vous avez pour la plupart des gens, c’est généralement un esprit trop «plein» de choses et nous finissons par éviter d’être attentifs car cela semble être ...
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Comment enseigner le yoga aux débutants? – Living Yoga – Blog Aham Yoga
J'enseigne le yoga pour débutants depuis aussi longtemps que j'enseigne le yoga - près d'une décennie maintenant. C’est l’un des niveaux les plus difficiles mais aussi les plus gratifiants à enseigner. Ci-dessous, je vais vous expliquer tout ce que vous devez savoir et faire lorsque vous enseignez à ...
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5 remèdes maison peu coûteux pour des dents plus blanches
Peu importe la beauté de votre peau ou la quantité de maquillage que vous portez, un sourire est la véritable démonstration de beauté. Et tous ces traitements dentaires et rendez-vous de blanchiment des dents ne feront rien d'autre que brûler un trou géant dans votre poche. Donc, si vous n'êtes pas disposé à ...
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Comment évaluer votre cours de yoga en tant que nouveau professeur – Living Yoga
Au fil des ans, la question du prix des cours de yoga a été une question courante que j'ai entendue de la part de nouveaux professeurs de yoga. La plupart hésitent à facturer un prix compétitif pour leurs cours compte tenu de leur manque d'expérience. En fait, même moi, j'ai eu du mal à faire payer ...
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4 façons dont le yoga vous permet de rester ancré et concentré lorsque vous travaillez à domicile
Rester centré est d'autant plus important dans les moments difficiles. Alors que beaucoup d'entre nous font la transition vers le travail à domicile, nous devons trouver de nouvelles façons de maintenir un sentiment de stabilité, de rester en bonne santé et de nous rassurer. Heureusement, le yoga peut nous ...
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Avantages et inconvénients de la formation de professeur de yoga en ligne – Living Yoga
Je dois avouer quelque chose: j'ai cru une fois qu'il n'y avait aucun moyen que vous puissiez enseigner ou apprendre correctement le yoga en ligne. Ce n'était tout simplement pas «assez bien» ou «la vraie affaire». POUAH! Mais cette pandémie m’a beaucoup appris et j’en suis le plus sage. Je parie ...
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