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10 aliments qui contiennent presque zéro calories
Les calories fournissent de l'énergie à notre corps pour un bon fonctionnement et pour rester actif. Par conséquent, il est important de prendre soin de la quantité de calories que vous consommez si vous souhaitez mincir. Prendre des aliments faibles en calories et riches en fibres et en protéines peut vous ...
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3 * doit savoir * les choses avant de commencer le yoga – Living Yoga
Commencer le yoga ne doit pas être déroutant ni intimidant. En fait, le yoga est amusant, excitant et vous serez reconnaissant d'avoir commencé. Cent pour cent! C’est pourquoi j’ai créé ce 3 * choses à savoir * avant de commencer le yoga. J'enseigne depuis une décennie maintenant. Mes élèves me disent ...
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Avantages du saut à la corde pour un être plus intelligent
Savez-vous que Kate Perry est une grande fan de la routine de la corde à sauter? Elle délire: «Je peux faire un double saut, je peux traverser, tout ça. Je ressemble à Rocky! » Cela étant dit, le saut présente de nombreux avantages. Vous régressez peut-être à travers votre enfance en y pensant, mais c'est la ...
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10 avantages du thé Kahwa pour une bonne santé générale
Le thé Kahwa est une boisson saine et aromatique utilisée dans le monde entier depuis plusieurs siècles. Il est couramment utilisé au Moyen-Orient, en Afghanistan et au Pakistan. Le thé du Cachemire Kahwa, comme il est également connu, est préparé à l'aide de Samovar, une bouilloire en laiton fabriquée sous le ...
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Comment faire Adho Mukha Svanasana et ses avantages
Adho Mukha Svannasaba est prononcé comme A-doh MOO-kah shvah-NAS-anna. Le nom est dérivé d'un mot sanskrit - Adho signifie en avant, mukha signifie visage, Svana signifie chien et asana signifie posture. L'asana est semblable à un chien se penchant en avant. Il a un certain nombre d'avantages qui en ...
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Sept recettes de soupe aux légumes pour perdre du poids
En ce qui concerne les options de perte de poids, la soupe arrive en premier dans la liste. Enfin presque! Ils sont le premier choix car ils sont chargés de légumes sains qui vous donnent le punch nutritionnel et freiner la sensation de faim. En outre, les options à faible teneur en calories comme les soupes de ...
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10 remèdes maison pour la congestion thoracique qui sont très efficaces
Si vous souffrez d'une toux persistante, il est probable que vous ayez une accumulation de mucus. Bien que ce ne soit pas une maladie grave, cela peut sûrement affecter votre santé. Et lorsqu'elle n'est pas traitée, cela peut entraîner plus de complications. Avant de consulter un médecin, il existe peu de ...
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10 Best Apple Cider Vinegars In India For Overall Wellness
Whether you wish to add a few teaspoons of ACV into your switzel punch drink or add it your savory dishes for a tangy taste, apple cider vinegar is an effective, detoxifying ingredient, and an affordable food staple. Apart from its detoxifying agents, ACV is also a natural source offering all-round benefits by ...
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4 façons puissantes de cultiver l'auto-compassion en yoga • Les bases du yoga
Dans un paysage de yoga moderne jonché de littérature sur le développement personnel et d'enseignements centrés sur l'illumination, certains des enseignements les plus fins et les plus beaux du yoga sont souvent négligés. L'auto-compassion est un de ces enseignements qui est particulièrement souligné dans ...
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