Connect with us

Lifestyle

Vous en valez la peine maintenant. Pourquoi "New Year New You" est une connerie

Published

on

Une autre année, une autre liste de choses que nous "devons améliorer"

Nous voici à nouveau: la fin d'une année civile. Comme nous entrons non seulement dans une toute nouvelle année, mais aussi dans une nouvelle décennie, cela ressemble un peu plus à la fin d'un livre entier qu'à un simple basculement de la page vers un nouveau chapitre. Nous avons raison de parler au milieu de la «résolution du nouvel an», ce qui peut devenir vraiment épuisant et causer beaucoup de pression et d'anxiété inutiles. Si vous avez plus de 15 ans, il y a de fortes chances que vous connaissiez la pression pour devenir un "meilleur" vous qui a lieu chaque 1er janvier.

Avec cette nouvelle décennie qui approche, il est naturel de sentir que nous devons en quelque sorte nous préparer à devenir la meilleure version de nous-mêmes. Préparez-vous à arrêter de manger du pain et à commencer à courir 5 miles chaque jour et à vous coucher au lit à 8h30 et à vous réveiller à 5h, afin que nous puissions faire de l'exercice et méditer et boire un million de gallons d'eau et nous adapter à ce moule parfait que la société veut mal pour nous de nous limiter. Oh, et n'oubliez pas le jus de céleri.

Je vais donc aller droit au but: il ne doit pas en être ainsi.

Et si la meilleure version de vous-même était celle que vous êtes ici, en ce moment même?

Et si on coupait les conneries «Nouvel an, nouveau toi»?

Les objectifs sont importants

Je pense que les objectifs sont super précieux. Je pense qu'il est important de donner le ton et d'avoir une vision de ce que vous voulez que cela se produise, mais je crois qu'il y a un moyen de le faire sans créer le récit autour du 1er janvier étant un jour où tout d'un coup vous êtes censé changer complètement toutes les parties de vous-même qui doivent être améliorées. (amélioration selon qui?)

Tu peux être tu, et tu es encore tout aussi digne que la personne qui a la résolution du nouvel an d'aller au gymnase 7x par semaine et de couper le sucre et le gluten… pas parce qu'ils ont des coeliaques, mais juste parce que. (bénir)

Le piège «être meilleur»

Je connais bien le désir de changer et d’améliorer, et le sentiment que cela doit arriver MAINTENANT.

Mon anniversaire est le 3 janvier, ce qui est en quelque sorte ce double coup dur de BE BETTER, C'EST MAINTENANT VOTRE CHANCE !!!!! J'ai passé la majeure partie de ma vie à ressentir la pression du «nouvel an, nouveau toi», mais cela me frappe deux fois plus fort parce que je célèbre également une nouvelle année de ma vie. Tout dans la même semaine! Tout au long de la semaine qui suit Noël et les fêtes, et les biscuits et le vin, et alllllll qui est considéré comme «indulgent».

Ici, je vis littéralement ma vie de vacances la meilleure et la plus fabuleuse. Je ne regrette pas une seule gueule de bois que j'ai endurée ou un cookie que j'ai consommé.

Je ne suis pas ici pour vous dire que j'ai tout compris. Je ne peux pas dire que je ne me soucie pas de «m'améliorer» et que la pression que je ressens a disparu. Ce serait un mensonge. Mais, ce que je peux dire avec certitude, c'est que cette année, je travaille à être plus compatissant avec moi-même. Je vais essayer d'aborder 2020 à partir d'un lieu d'amour et d'acceptation de soi plutôt que d'une liste de contrôle de tout ce qui doit être changé et réparé.

La vérité est que peu importe combien je me bats pour éliminer la culture de l'alimentation de ma vie et que je me bats pour minimiser le discours négatif dans ma tête, je lutte toujours tous les jours.

Quand je prends du recul et regarde ma vie et tout ce que j'ai accompli à mon âge, et combien de vies j'impacte chaque jour, j'ai toujours la sensation persistante que je devrais faire plus. Je devrais être mieux.

Cette est le récit que j'essaie de changer. Ce sont les détails de ma vie sur lesquels je choisis de me concentrer sur cette nouvelle année.

Quand je me regarde dans le miroir, je veux me sentir reconnaissant et je veux ressentir de l'amour pour le miracle étonnant qu'est mon corps. Je veux me rappeler qu'elle travaille si dur, chaque seconde de chaque jour pour me garder en vie, au lieu de la déchirer parce qu'elle est un peu plus douce sur les bords que je ne le voudrais.

Quand je regarde ma vie, je voudrais me souvenir qu'il fut un temps où tout ce que je voulais, c'était être là où je suis aujourd'hui, et quand cela suffira-t-il?

Alors que vous vous lancez dans cette toute nouvelle année, je veux vous encourager vraiment, je veux dire vraiment, regardez ce sur quoi vous voulez travailler. Cette année, au lieu de se concentrer sur le changement de votre apparence physique, vous pouvez peut-être recentrer votre énergie sur la compréhension Pourquoi vous sentez que cela doit changer en premier lieu.

Qui vous a dit que vous seriez plus digne si vous changiez de forme ou de régime? Qui vous a convaincu que vous seriez plus aimable si vous obteniez une promotion et gagniez plus d'argent? Et si ce nouveau départ signifiait apprendre à s'aimer soi-même? Et s'il n'y avait rien à réparer?

Tu es digne maintenant.

Vous êtes digne d'amour et d'appartenance, exactement comme vous l'êtes en ce moment.

2020, nous sommes prêts! 💪

Bonne année à tous!

Notez cet post
Continue Reading

Lifestyle

C’est quoi un café noisette ?

Published

on

By

café noisette

Le café est une boisson appréciée dans le monde entier pour son arôme et son goût uniques. Parmi les nombreuses variations de café, le café noisette est l’un des choix les plus populaires pour ceux qui recherchent une expérience de café légèrement différente. Dans cet article, nous allons plonger dans le monde du café noisette, découvrir son origine, apprendre comment le préparer, examiner ses variantes, le comparer à d’autres boissons au café, discuter des bienfaits du café noisette et inconvénients, trouver où déguster un bon café noisette, et bien plus encore.

Qu’est-ce qu’un Café Noisette ?

Le café noisette est une variante du café espresso qui combine un espresso simple ou double avec une petite quantité de lait chaud ou de mousse de lait. Cette touche de lait donne au café une teinte légèrement plus claire que l’espresso traditionnel et une saveur douce et crémeuse. Le nom « noisette » provient de sa couleur, qui rappelle celle d’une noisette.

L’origine du Café Noisette

L’origine exacte du café noisette n’est pas claire, mais il est souvent associé à la France, où il est devenu populaire dans les cafés parisiens. Les Français ont une longue tradition de dégustation de café, et le café noisette est devenu l’une des variantes préférées des amateurs de café dans le pays.

Comment Préparer un Café Noisette

La préparation d’un café noisette est assez simple. Voici les étapes de base :

  1. Préparez un espresso simple ou double selon votre préférence.
  2. Faites mousser une petite quantité de lait chaud jusqu’à obtenir une mousse légère.
  3. Ajoutez la mousse de lait à l’espresso, en veillant à ce qu’elle constitue environ 10 % de la boisson.

Les Variantes du Café Noisette

Le café noisette peut être personnalisé de différentes manières. Voici quelques variantes populaires :

  • Café noisette glacé : Servi avec des glaçons pour une option rafraîchissante.
  • Café noisette aromatisé : Ajout de sirops aromatisés comme la vanille, l’amande ou la noisette pour une touche de saveur supplémentaire.
  • Café noisette sucré : Ajout de sucre ou de crème fouettée pour une expérience plus sucrée.

Le Café Noisette vs. d’autres Boissons au Café

Comment le café noisette se compare-t-il à d’autres boissons au café ?

  • Café Noisette vs. Espresso : Le café noisette est plus doux que l’espresso pur en raison de la présence de lait.
  • Café Noisette vs. Latte : Le café noisette contient moins de lait qu’un latte, ce qui le rend plus fort en caféine.
  • Café Noisette vs. Cappuccino : Le cappuccino a plus de mousse de lait que le café noisette, lui donnant une texture plus crémeuse.

Les Avantages et Inconvénients du Café Noisette

Avantages :

  • Saveur douce et crémeuse.
  • Parfait équilibre entre café et lait.
  • Possibilité de personnalisation.

Inconvénients :

  • Moins de caféine que l’espresso pur.
  • Peut être trop doux pour certains amateurs de café fort.

Où Trouver un Bon Café Noisette

Vous pouvez déguster un délicieux café noisette dans de nombreux cafés et établissements de restauration. Assurez-vous de choisir un endroit réputé pour la qualité de son café et de ses produits laitiers.

Conseils pour Apprécier Pleinement Votre Café Noisette

  • Essayez différentes variantes pour trouver celle qui vous convient le mieux.
  • Dégustez-le avec un biscuit ou une pâtisserie pour une expérience gourmande.
  • Assurez-vous que votre café est fraîchement préparé pour profiter au maximum de son arôme.

Conclusion

Le café noisette offre une expérience de café unique, mélangeant l’intensité de l’espresso avec la douceur du lait. Que vous le dégustiez tel quel ou avec des variations de saveur, le café noisette est une option délicieuse pour les amateurs de café du monde entier. N’hésitez pas à l’essayer lors de votre prochaine visite dans un café de qualité et à l’apprécier pour son goût subtil et crémeux.

Points clés à retenir

  • Le café noisette est un espresso avec une petite quantité de lait chaud ou de mousse de lait.
  • Il est associé à la France mais est apprécié dans le monde entier.
  • Vous pouvez personnaliser votre café noisette avec des variantes aromatisées ou sucrées.
  • Comparé à d’autres boissons au café, il offre un équilibre unique entre café et lait.
  • Assurez-vous de le déguster dans un endroit de qualité pour une expérience optimale.

Notez cet post
Continue Reading

Lifestyle

Cheveux Poisseux : Causes, Symptômes et Solutions pour une Chevelure Éclatante

Published

on

By

Cheveux Poisseux

Lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre apparence, nos cheveux jouent un rôle essentiel. Cependant, de nombreux d’entre nous sont aux prises avec un problème fréquent : les cheveux poisseux. Non seulement cela peut affecter notre confiance en soi, mais cela peut également être un défi à gérer au quotidien. Dans cet article, nous allons plonger dans les causes, les symptômes et les solutions pour vous aider à retrouver une chevelure éclatante.

Pourquoi vos cheveux deviennent-ils poisseux ?

La première étape pour résoudre le problème des cheveux poisseux est de comprendre pourquoi cela se produit. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce problème, notamment la production excessive de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu, l’utilisation de produits capillaires inadaptés, et même le stress. Il est essentiel de déterminer la cause sous-jacente pour choisir la meilleure approche de traitement.

Les symptômes des cheveux poisseux

Les cheveux poisseux sont généralement faciles à reconnaître. Vos cheveux peuvent sembler gras et collants, et vous pouvez même ressentir une sensation désagréable au toucher. De plus, ils ont tendance à perdre leur volume et à devenir plats. Ces symptômes peuvent avoir un impact négatif sur votre confiance en vous et votre bien-être général.

L’importance de la routine capillaire

Une routine capillaire appropriée est la clé pour prévenir les cheveux poisseux. Cela inclut le choix des produits capillaires adaptés à votre type de cheveux, la fréquence de lavage, et les techniques de soin. Nous examinerons également les erreurs courantes à éviter dans votre routine quotidienne.

Solutions pour lutter contre les cheveux poisseux

Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour lutter contre les cheveux poisseux. Des produits capillaires spécialement conçus pour les cheveux gras aux remèdes naturels tels que le vinaigre de cidre de pomme, nous explorerons diverses options pour améliorer la texture de vos cheveux.

L’impact de l’alimentation et du mode de vie

Ce que vous mangez et votre mode de vie peuvent également influencer la santé de vos cheveux. Une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels peut aider à maintenir des cheveux en bonne santé, tandis que le stress et d’autres facteurs de style de vie peuvent avoir un impact négatif. Nous discuterons des changements simples que vous pouvez apporter pour favoriser des cheveux plus sains.

Conseils pour des cheveux éclatants

En plus des traitements spécifiques, nous partagerons des conseils pratiques pour vous aider à garder vos cheveux éclatants tout au long de la journée. Des astuces simples, telles que l’utilisation de shampoings secs et de brossage régulier, peuvent faire une grande différence.

Le rôle du coiffeur

Un coiffeur professionnel peut être un allié précieux dans la gestion des cheveux poisseux. Ils peuvent recommander des produits adaptés, des coupes de cheveux qui favorisent le volume, et des conseils personnalisés pour résoudre vos problèmes capillaires.

Témoignages et expériences

Pour donner vie à ces informations, nous partagerons des témoignages de personnes ayant connu des problèmes de cheveux poisseux et ayant trouvé des solutions efficaces. Le partage d’expériences personnelles peut être une source d’inspiration pour ceux qui font face à ce problème.

Conclusion

En conclusion, les cheveux poisseux ne sont pas une fatalité. En comprenant les causes, en adoptant une routine capillaire appropriée et en apportant des modifications simples à votre mode de vie, vous pouvez retrouver une chevelure éclatante. N’oubliez pas que la persévérance et la patience sont souvent nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats.

Points clés à retenir

  • Les cheveux poisseux peuvent être causés par divers facteurs, y compris une production excessive de sébum et l’utilisation de produits inadaptés.
  • Les symptômes des cheveux poisseux incluent des cheveux gras, collants et sans volume.
  • Une routine capillaire appropriée et des produits adaptés sont essentiels pour traiter les cheveux poisseux.
  • L’alimentation, le stress et le mode de vie jouent également un rôle dans la santé des cheveux.
  • Un coiffeur professionnel peut être un allié précieux dans la gestion des cheveux poisseux.
  • La persévérance et la patience sont essentielles pour obtenir des résultats durables.

Notez cet post
Continue Reading

Lifestyle

Comment créer une nouvelle catégorie à partir de zéro dans n'importe quel domaine

Published

on

By

Premier jour, premier rejet.

J'ai été rejeté par la première société de capital-risque, qui a examiné le pitch de WhiteHat Jr. Ils n'ont pas investi dans de nouvelles catégories créées en Inde. Vous avez besoin d'un temps et d'un capital infinis pour créer une nouvelle catégorie, ont-ils déclaré.

Je pense que c'est exactement le contraire.

Vous pouvez créer une toute nouvelle catégorie plus forte, plus rapide, que d'être le 10e joueur à reproduire une catégorie mondiale, qui se battent tous pour les mêmes utilisateurs, talents et technologies.

Comment créer rapidement une nouvelle catégorie à partir de zéro ?

J'espère que ces apprentissages seront utiles à ceux qui cherchent à créer de nouvelles catégories. Et pour les autres aspirants fondateurs, qui ont des idées mais hésitent à franchir le pas en se demandant :

« Est-ce que mon idée est assez grande ? »

Au lieu de cela, la bonne question est

« Quelle taille puis-je donner à mon idée ? »

Voici quelques façons de faire grandir votre catégorie de nouveaux venus dans le monde :

1.Construire une 10x Expérience contre le monde alternatif

Mon deuxième rejet est venu le lendemain d'une société de capital-risque réputée. Un directeur de l'entreprise pensait que l'idée était petite. Son analyste avait effectué une recherche approfondie par mot-clé sur Google et personne ne cherchait « coder pour les enfants ».

Ce n'était pas le bon terme de recherche.

Les parents ont engagé leurs enfants après l'école avec des jeux de quartier, des cours de ballet, des projets artistiques, des mathématiques védiques et autres dans la petite enfance.

Les parents ne savaient pas encore qu'ils voulaient coder pour les enfants. Mais ils voulaient que leurs enfants soient profondément absorbés par une activité d'apprentissage que les enfants appréciaient. À l'époque, les enfants étaient simplement traînés d'une activité à l'autre.

Nous n'avions qu'à créer un 10x expérience post-scolaire pour les enfants.

Nous avons donc fait venir quotidiennement des enfants dans notre bureau pour recueillir leurs commentaires et envoyé de nouvelles versions de produits à des échantillons de plus en plus nombreux d'utilisateurs quotidiennement pendant des mois pour créer cette expérience.

Jusque-là, nous survivions avec des nouilles « Ramen »¹.

Sans un produit 10x, il n'y avait rien à faire évoluer. Nous savions qu'aucun revenu ne viendrait compenser les dépenses, nous avons donc maintenu notre équipe et nos coûts à un niveau irrésistiblement bas. Nous n'avons même pas payé la climatisation le week-end ! Une équipe de 7 personnes n'a pas besoin de climatisation 🙂

Au moment où nous avons construit un produit où les enfants pouvaient faire l'expérience du « flux », étant mis au défi par un enseignant en direct de résoudre un problème logique et de créer un résultat joyeux et tangible comme un vaisseau spatial avec du code, nous savions que nous avions une alternative 10x au co fragmenté. -marché scolaire en Inde.

Ensuite, nous avons effectué un blitzscale.

Quel est le monde alternatif de votre produit ?

Soyez axé sur les détails de manière obsessionnelle pour créer une expérience 10x par rapport à l'alternative. Vous créerez à la fois une nouvelle catégorie et un nouveau sens dans le monde.

Et survivez avec des nouilles jusque-là pour pouvoir utiliser tout votre financement pour le prochain point !

Démarrage avant la phase 10x??

Ramen Rentabilité Concept Crédit Paul Graham

2.Communiquer les Besoins humains les plus élevés Vos offres de produits 10x

« Les masses indiennes ne paieront pas pour des cours de musique en ligne. Ce n'est pas essentiel.

J'ai entendu les mêmes retours lorsque nous avons lancé la musique que j'avais entendu pour le codage. Tous ces clichés passent à côté d'une réalité humaine fondamentale.

Nous vivons tous nos histoires.

Nous cherchons à survivre, à prospérer, à grandir et à trouver le sens le plus profond de la raison pour laquelle nous sommes ici. Peu importe que nous soyons riches ou pauvres, métropolitains ou non, urbains ou non.

J'ai moi-même interviewé et embauché nos quelques centaines de vendeurs. Et mathématiquement, j'ai toujours vu que nos vendeurs les plus performants étaient ceux qui étaient les plus convaincus de la mission de l'entreprise. Ils ont parlé sans vergogne avec les utilisateurs du fait que les enfants deviennent des créateurs à vie avec Coding. Et la touche de beauté La musique apportée à l'âme d'un enfant.

Ils ont bien fait aux États-Unis et ils ont bien fait en Inde.

Les masses indiennes se souciaient autant de la création et de la beauté que les Américains.

Nos enfants apprennent la musique de WHJ (Hat-Tip Gautam Patil & Team!)

Comment votre produit aide-t-il à répondre à aspiration humaine la plus profonde de survivre, de prospérer, de grandir ou de trouver un sens ?

Vous aurez une réponse évidente si vous avez un produit 10x. Expliquez simplement cela aux utilisateurs sans entraves, sans réserve. Ensuite, adaptez le processus à des centaines de membres de l'équipe pour qu'ils fassent de même. Rien de moins ne créera pas de catégorie.

Je regrette l'époque à WhiteHat Jr où j'ai vendu la mission de manière plus «fonctionnelle» car «le codage est une compétence importante pour l'avenir, etc.», à des investisseurs ou à des utilisateurs, ce qui était peut-être vrai mais n'était pas la plus haute vérité.

Les utilisateurs n'embrasseront que votre vérité la plus élevée.

3. Mesurer votre point de création de catégorie mathématiquement à blitzscale-ou notre règle 50, 50, 50.

Un grand acteur de l'éducation a braconné nos professeurs et détruit notre programme exact, jusqu'au formatage PDF du programme.

Je me suis plaint à nos investisseurs communs. Ce n'était pas juste. Nous avions créé la catégorie après tout.

J'avais tort.

Personne ne s'y intéresse. C'est un marché ouvert.

Vous devez effectuer un blitzscale dès que vous savez que vous avez créé une catégorie. Rien de moins est un manque de conviction.

Nous avions défini une règle « 50-50-50 » basée sur notre modèle commercial détaillé comme le point auquel nous considérerions que la catégorie a été créée avec succès.

  • 50 % de score net de promoteur (La satisfaction des utilisateurs du produit était élevée)
  • 50 % des revenus des parrainages (Les utilisateurs le disaient à d'autres utilisateurs, les nouveaux coûts d'acquisition étaient donc faibles).
  • Taux de renouvellement de 50 % (La valeur à long terme des utilisateurs était élevée, créant un flux de revenus récurrent).

Au moment où nous avons atteint le point, nous avons doublé chaque mois, atteignant 50 fois notre échelle en 6 mois. D'autres joueurs avec plus de financement se sont lancés, mais nous avions établi un rythme si fulgurant qu'ils sont sortis un peu plus tard.

Phase de mise à l'échelle WHJ : minuit au bureau !

Quelles sont vos mesures exactes lorsque vous savez que vous avez créé une catégorie ?

Définissez-les précisément. Sinon, vous risquez d'arriver trop tard pour mettre à l'échelle la catégorie que vous avez créée.

Les startups à leurs débuts vivent dans jours, pas des décennies.

Échelle 1 mois trop tôt et vous perdrez votre argent car votre produit n'est pas prêt.

1 mois trop tard et les joueurs avec 10x votre financement entrent et vous licencient totalement dans la catégorie vous avez créé.

Mais si vous êtes au bon moment, vous créerez une nouvelle catégorie. Et un nouveau sens dans le monde. C'est pourquoi une startup réussie a patience extrême « ramen » au début pour créer un produit 10x, puis impatience extrême « 50x » pour le mettre à l'échelle.

Quelle taille pouvez-vous faire votre idée?

Ne laissez personne vous dire que vous êtes dans une « niche marginale » ou que « les Indiens, les Américains ou les Africains ne paient pas pour X, Y, Z ». Votre produit répond-il à une aspiration humaine profonde et fondamentale ? Ensuite, vous pouvez créer une catégorie, gardez simplement vos ambitions grandes et votre timing rapide !

"Faites des erreurs d'ambitions et non des erreurs de paresse." – Machiavelli

Notez cet post
Continue Reading

Articles Populaires

Copyright © 2023 - Orsca.fr