Vous avez du mal à tracer la ligne entre la pratique personnelle et la préparation au séquençage du yoga en tant que professeur de yoga? 7 meilleurs conseils pour vous

Avez-vous généralement du mal à maintenir les limites entre votre pratique personnelle et la préparation de vos cours en tant que professeur de yoga? Passez-vous beaucoup trop de temps avec le séquençage du yoga pour vos cours que votre pratique personnelle? Eh bien, vous n’êtes pas seul. Si vous avez vu les réponses à ce message que j'ai mis en ligne sur Instagram, vous savez que BEAUCOUP de professeurs de yoga sont confrontés à ce problème. Chaque jour!

Je suis sûr à 100% que c'est un problème non seulement pour les nouveaux professeurs de yoga, mais aussi pour les plus expérimentés. Parce que parfois notre sincérité nous fait… O-V-E-R-T-H-I-N-K tout, non? (Ou est-ce juste moi?) Pendant de nombreuses années, j'ai toujours pensé à tout ce qui concerne le séquençage du yoga et la préparation des cours, même dans les moments les plus sacrés et les plus intimes de ma pratique personnelle. Il y avait des jours où je pensais: «Euh, j'aurais aimé ne jamais devenir professeur de yoga.» Parce que j'ai arrêté de profiter du yoga.

C'était parce que je faisais tout de travers! Il m'a fallu de nombreuses années pour comprendre comment ne pas toujours être obsédé par la préparation des cours et l'apprentissage juste pour être pleinement présent dans ma propre pratique du yoga. J'ai compilé ces suggestions après de nombreux essais et erreurs de ma part. Ces suggestions sont non seulement pratiques mais aussi ridiculement simples. Je parie que vous les lirez et vous vous demanderez pourquoi vous n’y avez pas pensé plus tôt?

N'oubliez pas que si vous appréciez ces suggestions, vous devez faire 2 choses tout de suite. Ainsi, vous ne manquez plus jamais de génialité pour les professeurs de yoga. Abonnez-vous à mon podcast hebdomadaire sur le yoga et recevez ma newsletter en cliquant ici.

J'ai dressé une liste de suggestions qui vous aideront à tracer la ligne entre la pratique de l'auto-pratique et la préparation du séquençage du yoga. Ainsi, vous approfondissez non seulement votre connexion à votre propre pratique du yoga. Mais montrez-vous également comme un meilleur enseignant chaque fois que vous êtes en classe.

7 façons de tracer la ligne entre la pratique de soi et la préparation au séquençage du yoga…

  • Créez un calendrier pour la pratique de l'auto-pratique, le séquençage du yoga et la préparation à l'enseignement. Pour les ex – lundi / mercredi / vendredi matin à 8h du matin sont réservés pour la préparation du séquençage du yoga. Les mardis et jeudis soirs à 17h sont consacrés à tout ce qui concerne l'enseignement. Plus vous serez précis, mieux ce sera.
  • Lorsque cela est possible, utilisez des indices environnementaux pour vous aider. Gardez votre espace d'auto-pratique, le séquençage du yoga et l'espace de préparation des cours différents si possible. Le simple fait d'être dans un espace physique différent vous aidera.
  • Si ce n’est pas possible, ajoutez un rituel à la préparation de la classe, comme une tasse de thé chaud, de la musique douce, des lumières tamisées ou quelque chose de si évident que vous appréciez qui est différent de votre pratique personnelle. Si vous devez vous entraîner dans la même pièce, détournez-vous de votre espace de pratique pour vous préparer.
  • Fixez une limite de temps pour le séquençage du yoga et la préparation des cours, presque comme si vous étiez dans une réunion individuelle avec vous-même.
  • Ne vous préparez pas tous les jours pour la classe. Batch travaillez-le en quelques morceaux par semaine. Que la pratique de soi soit la plus grande constante, pas le séquençage du yoga et la préparation des cours. De cette façon, vous ne perdez jamais de vue votre propre parcours de yoga en tant qu'étudiant.
  • Si vous avez des idées qui surgissent dans la pratique personnelle, consignez-les à la fin de la pratique de manière disciplinée.
  • Gardez les journaux de préparation de classe et d'auto-pratique différents. Il n’ya donc pas de confusion.

Avec le temps, plus vous créez cette différenciation, plus il sera facile de ne pas laisser les deux croisements. N'oubliez pas que ce ne sera pas parfait au début. Mais si vous êtes intentionnel à ce sujet à chaque fois, cela vous aidera absolument à démêler ces deux éléments. Si vous essayez l’un de ces produits, j’aimerais savoir comment ils fonctionnent. Mieux encore, si vous en avez fait quelque chose qui peut aider d’autres. Fais-moi savoir…

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