Ayurveda 101: une introduction de base

Qu'est-ce que l'Ayurveda?

L'Ayurveda, ancienne mais intemporelle, vous donne les moyens d'atteindre et de maintenir votre propre santé et bien-être optimal. Les avantages de la médecine ayurvédique ont été prouvés au cours des siècles d'utilisation, et ses méthodologies sont aussi applicables aujourd'hui en Occident qu'elles l'étaient il y a des milliers d'années en Inde.

Une histoire brève

L'Ayurveda est la modalité de guérison traditionnelle de la culture védique de l'Inde. On dit qu'il a entre 2000 et 5000 ans, ce qui signifie qu'il a résisté à l'épreuve du temps.

Le mot Ayurveda en sanskrit se traduit littéralement par «la sagesse de la vie» ou «la connaissance de la longévité». Conformément à cette définition, la médecine ayurvédique considère la santé bien plus que l'absence de maladie. Les sages et sages de l'époque, comprenant intuitivement la physiologie et le fonctionnement de l'esprit-corps-esprit bien avant les progrès de la médecine moderne, ont expliqué les principes de base de l'Ayurveda.

La médecine ayurvédique était à l'origine une tradition orale, enseignée et transmise directement du professeur à l'apprenti, qui apprenait et travaillait côte à côte. La beauté de la façon dont ces traditions ont été expliquées est qu'elles reposent sur des principes de base qui peuvent être appliqués pratiquement à n'importe quel jour et à n'importe quel âge. L'Ayurveda a ainsi été transmis à travers les siècles comme un système de guérison complet, évoluant pour répondre aux besoins de l'époque, tout en restant attaché à ses principes fondamentaux.

Diverses cultures se sont inspirées des idées de la médecine ayurvédique, et elle continue de prospérer à la fois en Orient et en Occident.

L'approche fondamentale de l'Ayurveda pour le bien-être est que vous devez atteindre votre état d'équilibre unique dans tout votre être – corps, esprit et esprit. L'Ayurveda voit le monde à la lumière de 3 principes constitutionnels: Vata, Kapha et Pitta.

Et maintenant?

Je suis tellement excité pour toi, et aussi un peu effrayé parce que maintenant tu peux remonter le temps et te demander, quel genre d’enfant étais-tu? Où êtes-vous malade, sensible, audacieux, intrépide, sournois, effrayé? etc. Ces questions vous aideront à déterminer votre constitution.

Si vous décidez de passer un test en ligne, gardez à l'esprit que bon nombre de ces tests ne préfacent pas que vous deviez répondre aux questions à partir du moment où vous étiez enfant, pas en tant qu'adulte.

La tradition de l'Ayurveda n'écarte pas les méthodes occidentales; cependant, selon votre constitution, cela changera le traitement. Nous sommes tous différents, il n'y a donc pas de solution unique pour tout. Je souhaite vraiment qu'il y en ait parce que la vie serait tellement plus facile, mais en tant qu'humains, nous sommes complexes dans nos expériences et avec cela nous devons respecter le processus.

Cela prend-il plus de temps? OUI. Et ça vaut le coup!

* Pour plus d'informations sur l'Ayurveda et connaître votre Dosha, contactez directement Liz à lizbelmontlotus@gmail.com

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