Avantages et inconvénients de la formation de professeur de yoga en ligne – Living Yoga

Je dois avouer quelque chose: j'ai cru une fois qu'il n'y avait aucun moyen que vous puissiez enseigner ou apprendre correctement le yoga en ligne. Ce n'était tout simplement pas «assez bien» ou «la vraie affaire». POUAH! Mais cette pandémie m’a beaucoup appris et j’en suis le plus sage. Je parie que vous avez également remarqué la transition du yoga en ligne au cours de ces six derniers mois. Vous pouvez tout obtenir en ligne maintenant, des cours de yoga en groupe et des sessions privées aux formations de professeurs de yoga.

Nous sommes à un tournant important dans l'histoire du yoga: les décisions que nous prenons aujourd'hui en tant que professeurs de yoga en réponse à cette crise mondiale auront un impact durable sur la pratique du yoga elle-même. Je sais que cela semble dramatique mais c’est vrai. Enseigner des cours d'asanas en ligne est une chose – mais le toilettage des professeurs de yoga en ligne est une offre totalement différente. Je voulais souligner les avantages et les inconvénients d'une formation de professeur de yoga en ligne dans ce blog. Nous devons être prudents et non hâtifs dans cette transition. En tant que professeurs de yoga, nous devons être très réfléchis sur la façon dont nous suivons les formations de professeurs de yoga en ligne. Comme pour tout, vous pouvez trouver un bon moyen de le faire, qui élève à la fois votre vie et votre yoga. Ensuite, il y a l'autre côté, la façon dont vous ne bénéficiez que de vous en tant que professeur, pas de vos étudiants ou de votre pratique du yoga sur le long terme.

Examinons les avantages et les inconvénients de la formation de professeurs de yoga en ligne.

Lorsque la pandémie a frappé les États ont commencé à fermer, nous avons vu tant de choses se mettre en ligne du jour au lendemain. Le yoga n'y faisait pas exception. En fait, je suis tellement reconnaissant que le yoga en tant qu'activité de remise en forme et de bien-être ait la capacité de passer en ligne contrairement, par exemple, à l'industrie de la beauté, à la dentisterie ou à tout autre service pratique. Si nous regardons vraiment, les cours de yoga étaient déjà enseignés en ligne par quelques-uns au cours des deux dernières années. Même dans le monde du fitness, tous les formats ne font pas la même transition vers l'environnement virtuel. Par exemple, j’ai trouvé qu’il était beaucoup plus difficile d’enseigner la danse Bollywood à distance que le yoga.

En tant qu'étudiants et professeurs de yoga, nous avons eu beaucoup de chance de pouvoir continuer à vivre une expérience quelque peu ininterrompue et (parfois même élargie!) D'accéder à nos professeurs et classes préférés. Il y a tellement de bonnes choses à faire du yoga en ligne – mais est-ce que l'enseignement des professeurs en ligne est la même chose? Y a-t-il quelque chose qui manque? Quoi ne fait pas passer d'un cours physique en personne à l'expérience en ligne? Comprendre les réponses à ces deux questions vous aidera à prendre les décisions les plus sûres et les meilleures pour vous-même alors que le monde continue de naviguer dans cette pandémie.

Examinons les avantages et les inconvénients du yoga en ligne. Ceux d'entre vous qui me connaissent savent que j'adore faire des listes! Je vous ai couvert avec cette liste complète mettant en évidence l’impact du virtuel sur les professeurs de yoga et les étudiants.

Avantages de la formation de professeur de yoga en ligne:

1. Accès facile et massif aux enseignants

Celui-ci est assez simple: le yoga en ligne signifie un accès facile! Vous pouvez faire du yoga pratiquement n'importe où, mais comme nous restons tous à l'intérieur autant que possible ces jours-ci, maintenant c'est principalement dans le confort de notre propre maison. Cela augmente l'accès aux cours de yoga car il n'y a pas de temps perdu à conduire vers et depuis les studios et, avec tant de choses que nous ferions normalement en dehors de la maison étant fermé, potentiellement plus de temps pour le yoga ou pour d'autres types d'entraînement. Tout ce dont vous avez besoin est un appareil de diffusion en continu et une connexion Internet. Inscrivez-vous à une formation complète de professeur de yoga et vous êtes prêt à partir. En tant que professeur de yoga et propriétaire de studio, j'ai pu avoir accès à des professeurs expérimentés en ligne, dont certains avec lesquels je n'aurais autrement jamais rêvé d'étudier.

2. Une empreinte carbone réduite

En travaillant à domicile, nous laissons moins d'empreinte carbone sur la planète. Pensez-y: vous économisez sur la consommation d'essence en ne vous rendant pas au studio en voiture et dans le passé, vous avez peut-être également pris un café ou un smoothie vert sur le chemin du retour. Même le studio lui-même génère moins de déchets en raison du déplacement d'objets en ligne. Personnellement, c'est le plus grand pro car si vous me suivez en ligne, vous savez que je suis passionné par la vie à faible gaspillage et les sujets connexes. C’est une chose à laquelle nous devrions continuer d’aspirer même après la pandémie.

3. Économiser de l'argent

Les cours en ligne peuvent potentiellement être un peu moins chers car il n'y a pas de gros frais de studio. La gestion d'un studio peut rapidement coûter cher – le loyer et les autres coûts liés aux installations s'additionnent assez rapidement. Avec de nombreuses personnes qui diffusent des cours depuis chez eux, vous pouvez finir par économiser de l'argent en tant qu'étudiant de yoga car leur prix est potentiellement différent. Vous économisez également sur les coûts supplémentaires comme l'embauche d'une baby-sitter, la prise d'un Uber ou d'autres dépenses liées au transport comme les frais de stationnement et les péages, etc.

Il existe de nombreux autres avantages du yoga en ligne, mais ce sont les trois principaux… Dans l'ensemble, cela semble être une bonne affaire, non? Alors, quel est l’inconvénient? Nous allons jeter un coup d'oeil.

Les inconvénients de la formation de professeur de yoga en ligne:

1. Il est plus difficile de se concentrer

Lorsque vous êtes à la maison, il est beaucoup plus difficile de se déconnecter des distractions quotidiennes. Selon le stade de la vie dans lequel vous vous trouvez, vous pouvez avoir un nouveau-né ou des tout-petits qui courent dans la maison. Il est beaucoup plus difficile de se concentrer si vous entendez quelqu'un regarder Netflix ou si votre bébé pleure dans la pièce voisine! J'ai même vu des chiens de gens sauter dessus pendant la pratique du yoga. Bien que ce soit souvent mignon et amusant, le bruit de fond et les interruptions peuvent rendre beaucoup plus difficile de rester présent dans votre pratique. Que vous soyez l’étudiant ou le professeur de yoga, tous ces facteurs peuvent rendre la tâche plus difficile.

2. Un manque de personnalisation

C’est ce avec quoi je lutte le plus et si vous enseignez, je suis sûr que vous le ressentez aussi. Lorsque j'enseigne un cours en personne, je suis en mesure de fournir une tonne d'attention personnalisée pour soutenir la pratique de chaque élève, en aidant les individus à faire mieux et à aller plus loin. C’est beaucoup plus difficile d’accomplir cela en ligne; en tant qu'enseignant, vous devez constamment bouger pour donner aux gens une référence claire à suivre et selon la façon dont les gens positionnent leurs appareils et l'éclairage de leurs pièces, il peut être difficile de voir exactement ce qu'ils font. Sans oublier le fait que la formation des enseignants contient beaucoup de théorie et que la fatigue du zoom est bien connue à ce stade.

3. Un manque de communauté

L’aspect le plus joyeux de mon travail est la communauté que nous avons bâtie au fil des ans. J’ai eu le plaisir de voir des élèves devenir les meilleurs amis de la personne qui s’exerce avec leur tapis à côté d’eux. Vos camarades de classe de professeur de yoga deviennent parfois vos meilleurs amis pour la vie. Cette communauté est si importante pour un nouveau professeur de yoga. Même si vous aimez le yoga en ligne, il n'y a rien de tel que la magie de l'énergie de groupe de personnes qui bougent et respirent ensemble. Quoi qu'il en soit, vous vous sentez toujours mieux après avoir quitté un cours de yoga en groupe.

Donc, pour récapituler, les avantages des formations de professeurs de yoga en ligne sont:

  1. Accès facile pour l'enseignant et l'élève
  2. Une empreinte carbone plus faible pour la planète
  3. Économiser de l'argent

Les inconvénients des formations de professeurs de yoga en ligne sont:

  1. Il est plus difficile de se déconnecter des distractions quotidiennes
  2. Il y a moins d'attention personnalisée
  3. Il est plus difficile de se sentir comme faisant partie d’une vraie communauté

J'espère que cette liste vous donnera un meilleur aperçu des principales différences entre le yoga en ligne et en personne. Lequel est le meilleur dans l'ensemble? Vous seul pouvez y répondre par vous-même. Je pense qu’il est beaucoup plus facile de faire du yoga en ligne si vous êtes un pratiquant de yoga expérimenté; en tant que débutant, il peut être plus simple de se diriger d'abord vers un cours de yoga en studio si vous le pouvez. Quoi qu'il en soit, cela vaut la peine de nous rappeler que faire certains le yoga – que ce soit en ligne ou en personne – vaut mieux que rien!

Merci beaucoup de m'avoir rejoint! J'ai également eu une conversation avec Jason Crandell sur mon podcast Let’s Talk Yoga sur ce même sujet et vous y trouverez des informations précieuses. Si vous souhaitez télécharger cette liste, rendez-vous sur Let's Talk Yoga pour trouver les notes de l'émission et plus encore. Si vous avez des modules complémentaires à cette liste, veuillez me trouver sur Facebook et Instagram afin que nous puissions nous connecter! Je vous verrai la semaine prochaine avec une autre plongée dans….

Jusque-là, faites attention!

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